YOGA RELAXATION CRÉATIVITÉ
Un dimanche par mois, l'Atelier du Laurier Rouge vous propose une journée détente, bien-être et créativité. Une façon simple et efficace pour se ressourcer sur tous les plans : physique, énergétique, mental et spirituel.
Au programme :
- le matin, une séance de yoga doux, avec des postures simples accessibles à tous, suivi d'une pratique d'auto-massage ayurvédique et une courte méditation contemplative. La matinée se terminera par une proposition en créativité dans un jeu de couleurs et de mouvements sur le ressenti de la séance.
- l'après-midi, une relaxation profonde selon le yoga-nidra. Cette pratique se révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et l'intériorisation de notre créativité. La séance dure une heure, comprenant une progression fine et systématique de détente physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice. Suivi d'une séance de créativité, pour explorer plus avant sa visualisation et l'ancrer dans le vécu, sur papier, avec divers matériaux (collage et techniques mixtes).
Chaque dimanche, un thème différent sera proposé.
Les séances sont ouvertes à tous, débutants ou confirmés, chaque participant travaillant à son niveau.
Une bibliothèque spécialisée est à votre disposition pour une consultation sur place.
Ces dimanches art-yoga sont co-animées par Catherine Mazarguil, artiste qui dirige l'Atelier du Laurier Rouge (voir son parcours) et Alix Vonderweidt, professeur de yoga de longue date, formée à l'ayurvéda et artiste sculptrice (voir le site de Alix)
UN DIMANCHE PAR MOIS
Les dates : à venir, à partir de Septembre 2026
Le tarif : 85 € la journée, matériel artistique fourni. Sur place vous trouverez une salle de yoga toute équipée, avec tapis, coussins, couvertures, zafus.
Horaires : 10 h -13 h / 14 h - 17 h.
Des pauses seront anémagées avec thé, café, tisanes et bouillon de légumes à disposition.
Chèques Vacances acceptés.